w sumie j.w. najbardziej odpowiednie bedzie: 1 dieta (priorytet) - dużo węgli! (ale o białku nie zapominaj i oczywiscie potrzebnych witaminach i minerałach) 2 gainer - smiało mozesz brac - w koncu po to jest sumplement diety. Bardzo wspomoze. Kiedys wazylem 53kg i nie moglem przytyc, trener powiedzial mi ze jezeli nie bede sie przejmowal bardzo [...]
Właśnie próbuję brać jak najwięcej czyli na biceps biorę 14-16 kg uginanie ramion ze sztangielkami 4x 10, i uginanie ramion ze sztangą też maksymalny ciężar 10 -12. Robię tylko te dwa ćwiczenia bo dużo ludzi mówi mi że na przybicie masy robić mniej ćw dużym ciężarem. Na triceps robię wyciskanie francuskie hantelki 4x 8, wyciskanie francuskie [...]
ja bym zrobil 25mg na te 40 dni ale zrobisz jak bedziesz uwazal :) jak juz bedziesz chcial brac 30mg to bierz po 2 tabletki metki i po 2 tab esseliv 3 razy dziennie i tak beedzie dobrze
Dece mam taka jak na zdjeciu.Dokładniej połowe buteleczki bo z kumplem razem nabralismy.Metki jednak brac wcale nie bede przekonaliscie mnie.Zastanawiam sie czy by sobie nie zwiekszyc tego o 1 tydz z sama oma.Chce zeby zostalo mi jakies 5-6 kg po spadku.Po cyklu zastosuje krete zeby nie byl zbyt duzy. Co wy na to? dzieki za pomocne [...]
Mah ale ty sie tak ciagle powtazasz ze niechcesz brac, ze az to dziwne. Jak tak bedziesz ciagle to powtazal to nikt nie uwiezy hehe SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."
j/w - jak chcesz stosować wg etykiety i uważasz, że to jedyne słuszne rozwiązanie - to cały temat bez sensu. Na odżywce białkowej też jest napisane by brać 3 razy dziennie po 30g, ale w praktyce nikt rozgarnięty tak nie bierze
XXL bierz zawsze rano jak sie ubierasz tylko pamietaj nie możesz brać M bo za mała .... no i jak troche sie oswoisz z XXL to zaczniesz używać XXXL! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_
przy treningu jak opisujesz nie musisz brać supli "typowo siłowych" jak bcaa czy glutamina- weż takie, które przydają sie w poprawie kondycji czy siły ogólnie- kreatyna/tu polecam ester- około 4-5g. dziennie w dwóch dawkach- rano i po treningu/ oraz zma- wieczorem przed snem około 3 kapsy, dobrze jest jeszcze dodać np. hmb i alc ale to [...]
[...] na baletach podczas cyklu a czy ja napisalem ze pije ,szaleje na baletech czy biore?? palilem,pale i bede palil dzieki temu nie zwariowalem.a przysrosty sa i nie obchodzi mnie jakie by byly jak bym nie palil i watpie zeby byly wieksze. a z tym ze thc wplywa na hormony to sie musze zgodzic Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-16 19:57:25
I jak już kupisz sobie buty do siadów to nadal robisz MC boso lub w butach o płaskiej podeszwie, nie ma sensu robić MC w butach do przysiadów. Zresztą. co za problem pobiegać parę minut bez obuwia na bieżni, a najlepiej brać dwie pary obuwia, płaskie i buty do przysiadów. Zmieniony przez - najdus w dniu 2017-12-15 20:59:13
Ja tez kiedys tak miałem lol Stwierdzilismy z kumplem ze pełen profesjonalizm to rozpoznac jakie koles suple bierze po odorze pierdów A tak na powaznie ja mam tak zawsze jak zaczne brac krete ale po paru dniach mija
Poczekam jeszcze pare dni, jak nie zminimalizują się te skutki to odstawie i wrzuce venoma. PS: clenbuterol mam tez, mam zamiar go brac 2tyg on/off zamiennie z efką.
To to ja wiem ze mzb to chelaty ,chciałem sie upewnić czy na 100% mam racje .A moze brać taka dawke magznezu i cynku jak ma jedna kaps mzb ? .Chodzi o to zeby nie przedawkować bo do tego bede bral vitamin plus :)
[...] piro i mono na pewno bedzie mocniejsza, ja bralem taki cykl 4 tygodnie piro pozniej 4 cytryny ,pozniej mono tydzien i tydzien piro i mono , mozesz brac na raz , albo zrobic jak pisalem , tylko pierwsze 4 tygodnie daj mono , bo jest slabsze moim zdaniem i pozneij 4 piro , musisz sam zdecydowac, choc w sumie samo piro w twoim przypadku tez bedzie [...]
[...] domatora to raczej nie. Sztanga jest, hantle sa, lawka jest no i obciazenie i mozna juz sporo zrobic. Z tym sprzetem mozesz smialo brac sie za FBW (post podwieszony) lub tak jak wyzej wspominane bylo za system MASS Michaila. Tam trening bedzie ulozny pod Twoje osobiste wymagania takie jak wlasnie dostepny sprzet,ilosc dni przeznaczonych na [...]
heh zanim jescze zalozylem konto spedzilaem naprawde kilkanascie dni na tym forum po kilka godzin :] , a moze jakis trening rozpiske jakies link do niego prosze o pomoc :) ,a co do odzywek chce diete poprawic ,jak uzupelnie juz swa diete to przestane brac te odzywki :],a testosterol :/ macie racje sprzedac tylko albo dla psa :] pozdro i prosze o [...]
Robiłem już takie jakby batony z ostrowi, w ten sposób, że do pojemnika wsypywałem ostrowię, dolewałem oliwy z orzecha włoskiego, słodzik, czasem kakao jak za rzadkie, albo do smaku i urabiałem to do bardzo gęstej konsystencji. Po czym tworzyłem z tego takie kulki, które obtaczałem w otrębach, lub siemieniu lnianym, żeby bez problemu można je było [...]
mam tylko 3 amp hcg czyli razem 4500 u.j i to jest problem wiec musze to podzielic oczywiscie nolvadex i clomid. Ewentualnie jak zona bedzie marudzic mam takie niebieskie tableteczki o stezeniu 8000mg wiec powinna byc zadowolona :) A apropo tego hcg brac go razem z propem czy po nim. Ten tren mnie wykonczyl.
[...] ze wypodukowano w Holandi. Mial to bys Stutanon wypuszczony na rosyjski rynek, wszystkie napisy sa po rusku.Czy ktos sie z tym spotkal, nie wiem czy to brac jeszcze moge to jeszcze oddac wiec prosze o szybkie odpowiedzi. Z góry dziekuje.Zobacz na tej stronce tam cos pisza jak rozpoznac ktory jest walony http://www.fakesteroids.republika.pl
